Райан Филипп интенсивно тренировался более 20 лет

Актер Райан Филипп обладает потрясающей выдержкой и самодисциплиной. Последние 20 лет он занимался спортом пять раз в неделю. И не пропускал занятия, каждое из которых длилось по полтора часа, без серьезных оснований.

Райан поступал так потому, что уверен, что с возрастом тренировки даются сложнее. И поддержание формы может оказаться проще, если заложить основы хорошего телосложения в молодости.

43-летний Райан считает себя фанатом фитнеса. Он не пропускал тренировки в течение 20 лет вне зависимости от того, нужно ли было готовиться к съемкам в фильме или сериале. Даже в периоды простоя в кинобизнесе он не отказывался от походов в спортзал.

– Вне зависимости от того, занят ли я в каком-то фильме или сериале, я тренировался по пять раз в неделю, каждый раз занимался по полтора часа, – говорит 43-летний Райан. – Так было в последние 20 лет.

Филипп с трудом представляет себе, как можно начинать тренироваться в возрасте за 30. Он может сравнить свои нынешние ощущения и возможности в зале с теми, что были в молодости. И уверяет, что чувствует свои годы.

– По мере взросления вы начинаете получать половину результата, прилагая двойные усилия, – сетует актер. – Все мы стареем, но если вы не хотите, чтобы этот процесс был разрушительным, позаботьтесь о себе, насколько это возможно. Питайтесь правильно, ходите в спортзал. Я никогда не ленился в таких вопросах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...